SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Umas das maiores preocupações de Chris Hemsworth nos últimos tempos é com o diagnóstico que recebeu após exames apontarem um risco maior do artista desenvolver Alzheimer. A revelação foi feita por ele em uma entrevista à revista Elle em 2022.
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Agora, quase um ano depois, o ator, conhecido pelo porte físico e que já mantinha uma alimentação regrada, investe mais ainda na dieta, que inclui cerca de seis refeições por dia.
Sergio Perera, chef particular de Chris, chegou a se mudar para estar mais perto do artista, compartilhou alguns detalhes das refeições do australiano -que não inclui enlatados ou embalados. Pela manhã, ele ingere uma batida verde feita de diversos tipos de folhas, frutas de baixo índice glicêmico, nozes, sementes, gorduras e sal marinho em pequena quantidade.
Em seguida, come um lanche proteico de iogurte antes do treino misturado com frutas frescas, sementes de chia, amêndoas e mel, ou ovos em torradas integrais com vegemite e abacate. Depois dos exercícios, o ator toma um shake de proteína vegetal e água gelada.
Perera afirma ao jornal australiano News que a comida preferida de Chris é carne vermelha de boa qualidade. “Obviamente o cara é um menino crescido, ele precisa de muita proteína para o corpo que tem. Ele mantém tudo muito limpo, com muito churrasco – como carnes e vegetais – azeite, da dieta mediterrânea.”
Outra coisa que não pode faltar na alimentação do astro são fartas quantidades de saladas com vegetais crus e cozidos, sementes e peixe, o que geralmente costuma ser sua última refeição do dia, por volta das 19h.
Quando compartilhou a tendência a ter Alzheimer, o ator afirmou que foi um baque, mas que não queria causar drama entorno disso. “Minha preocupação era que eu simplesmente não queria manipulá-lo e dramatizá-lo demais, e transformá-lo em algum tipo de empatia piegas, ou qualquer outra coisa, para entretenimento”, disse Hemsworth. “Não é como se eu tivesse recebido minha demissão.”
